Masters : Présentation

Cher(s) Ami(s) sportif(s),

Vous trouverez ci-dessous les principales informations quant au fonctionnement du Groupe de Natation "Masters":

LES PARTICIPANTS
Nous accueillons les nageurs de tous nivaux. De préférence ayant déjà une certaine autonomie individuelle jusqu'aux anciens compétiteurs. Certains d'entre nous resterons toujours des compétiteurs...

NOS SEANCES D'ENTRAÎNEMENTS
Selon nos horaires une séance dure entre 1h10 à 1h30, et selon les programmes nous arrivons à nager entre 2.0 km et 4.5km. En moyenne 3.0km, cela dépendant du niveau du nageur. Les thèmes des entraînements sont variés en fonction des buts de la saison et des compétitions. Dans chaque séance d'entraînement il y a une phase d'échauffement, d'exercices de styles / techniques / virages / départs, des séries (endurance / résistance / vitesse / etc.), de récupération intermédiaire, d'exercices spécifiques (jambes / bras), et un retour au calme.

MATERIEL
Planche, palmes, pull-boy, plaquettes, gourde ou bouteille en plastique, une paire de lunette de natation (+une de rechange) Avant d'acheter du matériel parlez en avec l'entraîneur.

COMPETITIONS
Il existe des compétitions pour les nageurs Masters (20 ans et plus). Nous participons à quelques Meeting Masters, Critérium Suisse, à des Meetings Internationaux, Championnats du Monde / d'Europe, etc.), ainsi qu'à des Traversées en eau-vive (Lac). La participation à ces compétitions n'est pas obligatoire.

LICENCE DE NATATION FSN
La participation à des concours de natation nécessite une licence de natation. Il existe une licence temporaire, c'est-à-dire valable pour un seul concours sur un ou deux jours au prix de CHF 40.00, ou la licence dite annuelle valable pour toute la saison au prix de CHF 120.00

ACTIVITES DU CNN 
En remerciement au soutien du CNN pour le Groupe des Nageurs Masters, les Masters s’engagent à participer aux diverses activités du Club en tant que Bénévoles. Ces activités nécessitent notre aide en tant que bénévole dans l’organisation et la mise en place de divers meetings de Natation, Triathlon, Water-polo, Soupers du Club, ou Assemblées.

Dans le cadre de ces activités nous pourrions également être amené à suivre des cours de perfectionnement de chronométrage, de Starter, de Juge de styles, ou autres tâches officielles, afin de pouvoir encourager et encadrer du mieux possible le développement de la carrière sportive de nos enfants.

NOTRE PHILOSOPHIE
"Le groupe des Masters a pour but de s'entraîner à la pratique de la natation de manière sportive et en se faisant plaisir. Le cas échéant nous ne participons pas qu'à des courses de natation, mais également à tout autres formes d'activités sportives ne requérant plus pour nous des entraînements du type Elite."

PERIODES D'ESSAI
Je vous propose de venir participer, à l'essai et sans engagement de votre part, à 2 ou 3 séances d'entraînements pour voir comment cela se passe. Ensuite vous aurez la possibilité d'officialiser votre entrée dans le club en nous faisant parvenir une demande d'admission.

En automne / hiver comme nos lignes d’eau sont parfois «surpeuplées» veuillez venir les mercredis à la piscine de Bassins, de 19h00 - 20h30, sauf si votre niveau est excellent.

NOS HORAIRES
Nos horaires sont assez souples car, nous admettons que les adultes ont déjà tous une activité professionnelle et une vie de famille bien chargée.

HORAIRES STANDARD, dès lundi 08 septembre - juin

Lundi         Rocher   19h00 - 20h30 * #
Mercredi  Bassins   19h00 - 20h30  #
Samedi     Rocher    08h00 - 10h00 **

# séance avec entraîneur
** il s'agit d'une séance d'entraînement sans coach
*  Les jours indiqué par "*", selon le nombres de membres CNN, il se pourrait que nous ayons à partager la/les lignes d'eau à disposition avec d'autres membres du club, merci de vous adapter en fonction du "trafic" existant et de respecter les occupants.

HORAIRES VACANCES (d'automne / Noel / Février / Pâques)
Pendant les périodes des vacances scolaires (vaudoises), nous bénéficions OFFICIELLEMENT des conditions d'entraînements décrites ci-après, à noter que les gardiens ferment les portes d'entrées (et de sorties...) de la piscine à 20h00, donc sortie de l'eau 20 minutes avant pour ranger le matériel, les lignes et vous sécher les cheveux...

Lundi         Rocher     (17h00) 18h00 - 19h40 *
Mardi        Rocher     (17h00) 18h00 - 19h40 *
Mercredi  Bassins                   19h00 - 20h30 à confirmer par l'entraîneur
Jeudi         Rocher   (17h00)  18h00 - 19h40 *
Vendredi                                  REPOS
Samedi    Rocher                     08h00 - 10h00 **

DEMANDE D'ADMISSION
Certains documents, dont la demande d'admission, peuvent être téléchargés directement sur le site du CNN à l'adresse suivante: www.cnn-nyon.ch

   --> Administration
       --> "Documents à télécharger"
           --> "Formulaire de Demande d'Admission".

1ère étape
Remplir la demande d'admission en annexe, sous forme électronique, et nous la retourner aux adresses suivantes:

      > Vanni Vogel:   vanni.vogel@cnn-nyon.ch   Vice-président du CNN
      > Moi-même:      phil55@bluewin.ch         Entraîneur des Masters

2ème étape
Me remettre la demande originale dûment remplie et signée lors d'un prochain entraînement. Vanni, te fera parvenir d'ici peu diverses informations complémentaires (Status, bulletin de CCP, etc... ).

COTISATION
La cotisation annuelle pour le groupe des Masters est de CHF 300.00°° (licence non-comprise). Ce montant englobe: la cotisation club (tâches administratives); les carte(s) d'abonnements pour les piscine(s) du Rocher, de Bassins et de Colovray; ainsi qu'une participation aux entraînements. 

Les cotisations sont généralement envoyées entre la dernière semaine de novembre et mi-décembre et doivent être réglées dans le mois qui suit. Le moment venu, le paiement devra être effectué par E-Banking, en sélectionnant paiement par bulletin rouge/rose aux coordonnées suivantes:

   en faveur de:  Cercle des Nageurs de Nyon
   au CCP n°:       10-019493-0
   Motif:               Cotisation Masters 2009-2010 + ton NOM et Prénom

N'oubliez pas de m'en faire parvenir une copie/preuve par E-mail.

L'envoi des cartes de membres du CNN sera fait fin mai / début juin. Cette carte vous permettra également d'entrer à la piscine de Colovray. Afin de me faciliter la longue et fastidieuse tâche du pointage et du repérage de votre versement, sur la base de la preuve de votre versement je pourrais déjà vous remettre une carte d'entrée à la piscine de Bassins.

°° A noter qu'un rabais famille est applicable pour les personnes habitants à la même adresse.

Le site du CNN est : www.cnn-nyon.ch

Infos Masters sous : http://www.cnn-nyon.ch/~natation/masters%20-%20presentation.htm ainsi qu'un document Word résumant quelques conseils et attitudes à adopter pendant l'entraînement : "La Bonne humeur dans la ligne d'eau lors des entraînements! "

Tu trouveras les horaires « public » de nos piscines favorites sur les sites suivants:

Piscine du Rocher : http://www.nyon.ch/sport/activites/piscines_couvertes.html

Piscine de Bassins : www.piscinedebassins.ch/

Piscine de Colovray : http://sospo.myswitzerland.com/details/?id=117&lang=fr

Température du lac : http://sospo.myswitzerland.com/details/?id=117&lang=fr

Merci pour l'intérêt que vous portez à notre Groupe des Masters ainsi qu'à la pratique de notre sport favori, la natation !

Au plaisir de vous retrouver dans l'eau !

 Phil.

Photo des Masters - Saison 2006-2007

De gauche à droite (derrière à devant) : Frédéric Belpaire, Fermin Gutierrez, Vanni Vogel, Phil Mayer,
Jo Alberti, Fabienne Rosé, Christelle Lelièvre, Sandrine Montaguti, Kiri Santer, Estelle Ansermet